MODUL 8 x Online-Yoga im virtuellen MUNDO-OM-Yogaspace

EINSTIEG bis zum 2.Termin// 12.04.´21 noch möglich.

Hatha Yoga Prävention healthy & happy  (Einführung und Wiedereinstieg)

MONTAGS JEWEILS um 19:00 Uhr (90 Minuten)

€ 125,00 8 Termine + Videomittschnitt// LINK

>> im Juni: 14. & 21.06.2021
>> im Juli: 05., 12. & 26.07.2021
>> Im August: 02., 09. & 16.08.2021

Der Kurs ist als Präventions-Angebot über die ZPP anerkannt und somit von Euch mit der gesetzlichen Krankenkasse zum Ende des Kurses abrechenbar // anteilig übernehmen die KK ca. 80% (bei 7x-iger Teilnahme).

"Hatha Yoga Präventionskurs Einführung und Wiedereinstieg (Kurs-ID 20200910-1231412)."

Technisches: Um an den Live-Yogameetings mit mir teilnehmen zu können, brauchst Du Dein Handy, Tablet oder Laptop & Zoom

Eine Installation passiert verbunden damit, wenn Du auf den entsprechenden Zugangslink klickst, den ich Dir vorher per Mail zuschicke.

NEU

SELFCARE YIN-YOGA für Yogalehrende und Freunde dieser Übungspraxis:

8 Dienstag-Abende (je 90 MInuten)

 - 18:30 - 20:00 Uhr

 - zum Abtauchen und Auftanken

für mehr YIN im Leben, in der Praxis sowie im Unterricht(en).und/ oder verbunden mit einem Webinar als Vertiefung/ Weiterbildung.

Yin ist Inneneinkehr, weiblich, langsam, passiv, weich und empfangend. Erfahre und lerne, über die Yin-Yoga-Praxis Yoga als einen Grad an Intensität zu verstehen, um sich in seinem Körper zu spüren und gleichzeitig keine Störungen hervorzurufen. Dieses Format zur Ergründung Euer Selbst über die Körper-Ebene gestaltet sich über den Erfahrungsweg und somit vordergründig den Praxisweg. 

Der Sequencing-Gedanke -"Origami" - zieht sich durch meine Yin- Einheiten hindurch. Techniken wie Mudra, Meditation & Theming vervollständigen jede Reise nach Innen und können eine Yogasession sehr nachhaltig bereichern; ein Weiterklingen und Nachwirken.

„Dieser Körper, den wir haben, ist genau das, was wir brauchen, um vollständig menschlich, vollständig wach und vollständig lebendig zu sein.“                             

von Pema Chödrön

>> mehr Infos & Anmeldung

BUCHUNG möglich als

- Präventions-Kurs "SELFCARE und somit krankenkassen-anerkannt - WEITERBILDUNG// VERTIEFUNG für Yogalehrende.
Bei Buchung des Moduls als WEITERBILDUNG// VERTIEFUNG für Yogalehrende 

-  + Webinar/ Workshop mit Theorie und Hintergründen
>> am 24.05. bzw. 27.06.´21
(Auswahlmöglichkeit: beide Termine stehen für sich und finden statt) !

-  + Handout als pdf 

-  + Input zu Musik und Buchemphehlungen

Energie, welche Yoga in sich birgt, ist frisch und unmittelbar. Anhand in sich stimmiger Sequenzen wird über meinen Unterricht eine Tür geöffnet, welche die Neugierde weckt, mit der tieferen Dimension des Yogas in Verbindung zu treten.

Verspielte Flows überraschen durch wunderschöne und stimmige Transits/ Übergänge innerhalb eines detailverliebten Sequencings. Experimentierfreude Yogaeinheiten werden stets begleitet durch motivierende Impulse und individuelle Korrekturen. Dabei kreiere ich eine lebenszugewandte und Herz öffnende Atmosphäre, die eine Antwort ist auf die Schönheit des Lebens: Schönheit auch im Sinne von Mensch sein, natürlich sein, berührbar sein, aus dem Herzen sprechen und leben.  



Yoga mit mir bietet einen Rahmen, um vielleicht erst neu zu lernen, wie wir uns selbst begegnen können, was für einen Umgang wir im Handeln mit uns selbst und auch im Denken pflegen. Es geht nicht um die äußere Form, sondern vielmehr um das innere Erleben und um Integration. Die Vorstellung, einem Abbild nachzueifern, kann ein Anreiz sein, lässt uns unter Umständen allerdings an der Oberfläche verweilen oder nährt noch Impulse, Erwartungen im Außen zu entsprechen. Sprechen wir doch mit Yoga eine Einladung für eine menschliche Handlungsebene  aus: Uns selbst dort abzuholen, wo wir gerade – hier jetzt (Atha Yoga) – stehen, mit der Ist-Situation der körperlichen Verfassung des Moments, annehmend wie wir sind und was wir gerade benötigen. Damit das darüber hinaus im Alltag und bei all´ unserem Handeln gelingt, kann es jederzeit auf der Yogamatte eingeübt und kultiviert werden.   

Frauke Schütte