SELFCARE-Yoga - PRÄVENTIONS-KURS
>> ab 10.02. (8x) // Dienstags um 19:45 Uhr
(Einstieg bis 17.02. noch möglich)!
Eine gezielte Yoga-Praxis führt zu einer erdverbundenen Basis, aus der Du unbeschwerte Energie schöpfen und über Dich hinauswachsen kannst.
Ein stets
- mobilisierender und forschender Teil zur Einstimmung
- fließende Sequenzen
verbinden sich
- mit Nachspür-Phasen sowie ausgleichendem Hatha-Yoga-Anteil
zu einem harmonischen Yoga-Erlebnis.
Für Freunde also eines santften, achtsamen Hatha-Yogastils
mit Tiefgang
& auch zum Einsteigen geeignet.
>> hier geht es weiter zur Anmeldung // 10.02.
Dieser Kurs ist als Präventions-Angebot über die ZPP anerkannt und kann somit mit der gesetzlichen Krankenkasse zum Ende des Kurses abgerechnet werden.//
Workshop // Erste Schritte am Harmonium & Gesang
Schnupper-WS am 14.02.´26
Du hast ein Instrument, aber der rechte Zugang fehlt Dir noch?
Du überlegst, Dir ein Harmonium anzuschaffen und würdest gern ausprobieren, um es etwas für Dich ist?
Durch die einfachen Melodien und Text- Wiederholungen beim Chanten, begleitet durch das Harmonium entsteht eine Verbindung mit der schwingenden Kraft der Musik und der Welt.
Der Weg mit und für etwas Neues wie ein Instrument braucht
- Nützliche Tipps
- Motivation
- Betrachtung des Aufbaus eines Harmoniums
- hilfreiche Übungen, um das Instrument zu verstehen
- Stärkung des eigenen Rhythmusgefühls
Idee und Ziel dieses kurzweiligen Workshops sind es, mit ersten Mantren zum Üben glücklich und beschwingt nach dem Workshop nach Hause zu gehen.
Leih-Instrumente sind vorhanden. (Notenkenntnisse sind nicht erforderlich)!
Wohlige Klänge, Berührung und Gesang welche ihr als äußere Schwingungen erfahren könnt, schlagen die Seiten eures inneren Körpers an.
>> hier entlang zur Anmeldung
MANTRA-ART// KIRTAN am 28.03.2026
Warm light Chanting
von 18:00 - 19:45 Uhr
Zum Mitsingen, auf sich wirken lassen und/ oder Zuhören:
Wohlige Klänge, Berührung und Gesang welche ihr als äußere Schwingungen erfa hren könnt, schlagen die Seiten eures inneren Körpers an. Lasst euch innerhalb erlebter Zeitlosigkeit umhüllen. Es geht um das freie und freudige Abgeben der Stimme in den Raum.
Beim "chanten" von Songs und Mantren bewegen wir uns im Finden, Erfahren und Einswerden mit der eigenen Stimme. Allmählich im Einklang mit der Kraft der Gruppe kann die Stimme sich frei entfalten,
musikalisch begleitet.
meine aktuellen Termine /
| 10.02. - 31.03.2026 | Yoga | SELFCARE & Prävention // Dienstags um 19:45 Uhr | Zum Termin > |
|---|---|---|---|
| 14.02. - 14.02.2026 | Mantra | WORKSHOP // Erste Schritte am Harmonium & Gesang (m. eigenem Instrument) | Zum Termin > |
| 14.02. - 14.02.2026 | Mantra | WORKSHOP // Erste Schritte am Harmonium & Gesang (m. Nutzung Leihinstrument) | Zum Termin > |
| 17.02. - 31.03.2026 | Yoga | Einstieg noch möglich: SELFCARE & Prävention // Dienstags um 19:45 Uhr | Zum Termin > |
| 18.02.2026 | Massagen | NÄCHSTER FREIE TERMIN // THAIYOGA-MASSAGE | Zum Termin > |
FREIE REDE // Wort~WOGEN
Sprache und Ausdruck faszinieren mich, da Worte verbinden und Halt geben können. Daraus ist mittlerweile ein weiteres meiner Tätigkeitsfelder enstanden: die Freie Rede.
Wir Menschen wollen wichtige Lebens-Momente gern selbstbestimmt teilen. Aus diesem Bedürfnis entstehen heute freiere Formen von Festlichkeiten; „frei“ im Sinne auch von Entkopplung des kirchlichen Kontextes sowie kreativ in den Handlungs-und Entfaltungs-Spielräumen.
Um wertvolle Ereignisse individuell-zeremoniell zu gestalten und zu feiern, können sie durch die Freie Rede mit Herz & Anker kraftvoll-unterstützend von mir begleitet werden.
Innerhalb von Anlässen für Menschen, Familien, Paare & die Liebe
oder anders formuliert:
für
- Hochzeiten/ Freie Trauungen
- Trauer-Anlässe
- Kind(er)-Willkommens-Feste
lenkt der elementare Programm-Punkt // die Ansprache, die Freie Rede // feierlich einen Spot auf den/ die Menschen, das "HERZ" des Anlasses.
Mundo Om drückt sich über ein Symbol, eine stilisierte Bubble aus
So wie die Kohlensäure im Mineralwasser, so sprudelt Mundo Om lebendig wie ein Quell voller Freude, Gelassenheit, Mut, Offenheit, Durchlässigkeit und Integration.
Mundo Om bildet einen Treffpunkt für yoga-verliebte, spirituelle Menschen.
Im Rahmen von Sessions, Retreats, Ritualen, Kirtans, Yogastunden, Workshops und Seminaren entsteht eine abtauchende Bewegung tief nach innen. Im erfrischten Auftauchen kann Austausch und bereicherndes Miteinander stattfinden.
