Hatha-Yoga healthy & happy

Das beliebte, verbindende MODUL im virtuellen MUNDO-OM-Yogaspace 

ONLINE LIVE wieder ab 20.07.

MONTAGS
um 19:00 Uhr (90 Minuten)  

+ Videomittschnitt// LINK

"Umfassend und immer ausgleichend"

"Wir tauchen innerhalb äußerer Bewegungen in Aktion ab zu dem, was uns von innen her bewegt."

Aktuelle Termine

Aug am 31.08. 

Sept. am 07.09. // 14.09. // 21.09.

>> (auch) einzeln buchbar!



YOGA mit Frauke /

Experimentierfreudige Yogaeinheiten werden stets begleitet durch motivierende Impulse und individuelle Korrekturen. Dabei kreiere ich eine lebenszugewandte und Herz öffnende Atmosphäre, die eine Antwort ist auf die Schönheit des Lebens: Schönheit auch im Sinne von Mensch sein, natürlich sein, berührbar sein, aus dem Herzen sprechen und leben.  



huhu - schreibe mir zur Kontaktaufnahme, Reservierung eines Kurses, Events oder mit Massageanfrage(n) gern 



Mobil:0177 – 3329531
E-Mail:frauke_at_mundo-om.de




per Email o.WhatsApp !

SELFCARE-Yoga - PRÄVENTIONS-KURS

Start wieder ab 13.10. (8x)

// Dienstags um 19:45 Uhr

13.10. – 08.12.´26


Eine gezielte Yoga-Praxis führt zu einer erdverbundenen Basis, aus der Du unbeschwerte Energie schöpfen und über Dich hinauswachsen kannst.

Ein stets

 - mobilisierender und forschender Teil zur Einstimmung

 - fließende Sequenzen

verbinden sich

 - mit Nachspür-Phasen sowie ausgleichendem Hatha-Yoga-Anteil

zu einem harmonischen Yoga-Erlebnis. 

Für Freunde also eines santften, achtsamen Hatha-Yogastils
mit Tiefgang
& auch zum Einsteigen geeignet.

>> hier gehts weiter zur Anmeldung !

13.10., 20.10. & 27.10.
03.11.Vertretung, 10.11., (nicht am 17,10.) & 24.10.
01.12., (nicht am 17,10.) & 15.12. 

Dieser Kurs ist als Präventions-Angebot über die ZPP anerkannt und kann somit  mit der gesetzlichen Krankenkasse zum Ende des Kurses abgerechnet werden.// 

Wieviel genau anteilig Deine Krankenkasse übernimmt, kläre bitte individuell!


„Yoga & Begegnungen in lebenszugewandter Atmosphäre, die eine Antwort ist auf die Schönheit des Lebens: Mensch sein, natürlich sein, berührbar sein, aus dem Herzen sprechen und leben“.

>> zu meinem Profil


THAI-Yoga-Massage /

Thai-Yoga ist ein wunderbar verbindendes Element der Berührung zwischen Menschen, welches ohne Worte in Form einer Massage ihren Ausdruck findet; nach dem Prinzip Hinsehen, Einfühlen & Unterstützen.

Der/ die Gebende spielt dabei die unterstützende Rolle, den Raum zu halten, mit „an die Hand gegebenen“ Thai-Massage-Techniken ausgleichend auf die Körper-Samskaras, Blockaden und Verspannungen zu wirken. Dazu braucht es ein kultiviertes Maß an eigener Erfahrung von Stille, Wohlspannung, Zugewandtheit & Verständnis. Stille Präsenz, passive Dehnungen und Mobilisierung des Körpers sowie achtsame Drucktechniken & Yogabewegungen sind die Geschenke einer Thaiyoga-Massage.

Charakteristisch ist ein Verweilen in entspannten Haltungen am Boden: Liegend in Rücken- und Bauchlage sowie sitzend - gern auch mit Unterstützung durch Kissen & Decke, um wirklich loslassen zu lernen.

-    mit vertrauten, passiven Yogaelementen

-    mit der Erfahrung von Erdung durch Bodenkontakt durch Basisarbeit von den Füßen zum Kopf.  

                                                                                                                                                                                                                  

Termine Yoga

13.10. - 15.12.2026 SELFCARE & Prävention // Dienstags um 19:45 Uhr Zum Termin >
20.10. - 15.12.2026 Beginn zum 2.Termin // SELFCARE & Prävention - Dienstags um 19:45 Uhr Zum Termin >

Weitere Angebote

Veröffentlichte Fach-Artikel für Yogalehrende

Seit 2019 habe ich begonnen Texte zu veröffentlicht, welche vielschichtige Einblicke in meine Einsichten, meine Arbeit und Themen-Schwerpunkte als Yoga-Lehrerin geben:

Die Artikel sind schön zu lesen für ALLE, die sich mit Yoga & Spiritualität connected fühlen.


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