Hatha-Yoga healthy & happy

Das beliebte, verbindende MODUL im virtuellen MUNDO-OM-Yogaspace 

ONLINE LIVE wieder ab 20.07.

MONTAGS
um 19:00 Uhr (90 Minuten)  

+ Videomittschnitt// LINK

"Umfassend und immer ausgleichend"

"Wir tauchen innerhalb äußerer Bewegungen in Aktion ab zu dem, was uns von innen her bewegt."

Aktuelle Termine

Juli   am 20.07.

Aug am 03.08. // 10.08. // 17.08. // 31.08. 

Sept. am 07.09. // 14.09. // 21.09.

>> (auch) einzeln buchbar!



YOGA mit Frauke /

Experimentierfreudige Yogaeinheiten werden stets begleitet durch motivierende Impulse und individuelle Korrekturen. Dabei kreiere ich eine lebenszugewandte und Herz öffnende Atmosphäre, die eine Antwort ist auf die Schönheit des Lebens: Schönheit auch im Sinne von Mensch sein, natürlich sein, berührbar sein, aus dem Herzen sprechen und leben.  



SUMMER EDITION One : 1 // Yoga Einzel-Sessions


Für individuelle Bedürfnisse zur Vertiefung der eigenen Praxis durch

Hinsehen, Einfühlen und Unterstützen.  

Vertiefung bedeutet dabei, mehr im eigenen Körper anzukommen; um "Heimat zu finden" in sich selbst. Dabei hilft ein Praxisansatz, der als sehr organisch empfunden wird; das bringt viel Ruhe.             
Weiche, runde und harmonisch auf den Körper individuell angepasste Yoga-Elemente, Bewegung und Körperlichkeit führen somit in meditativen Space, tief nach innen  - zu unserer Quelle/ Source.

"Hands on" sowie Thai-Yoga-Elemente verzaubern das Yoga-Erleben"! 

Besser als Wellness-Besuch zu bezeichnen, beschenken Personal Trainees mit dem Ergebnis, sich berührt, umhüllt und aufgetankt zu fühlen - durch das verbindende Element der Berührung.

huhu - schreibe mir zur Kontaktaufnahme, Reservierung eines Kurses, Events oder mit Massageanfrage(n) gern 



Mobil:0177 – 3329531
E-Mail:frauke_at_mundo-om.de




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„Yoga & Begegnungen in lebenszugewandter Atmosphäre, die eine Antwort ist auf die Schönheit des Lebens: Mensch sein, natürlich sein, berührbar sein, aus dem Herzen sprechen und leben“.

>> zu meinem Profil


THAI-Yoga-Massage /

Thai-Yoga ist ein wunderbar verbindendes Element der Berührung zwischen Menschen, welches ohne Worte in Form einer Massage ihren Ausdruck findet; nach dem Prinzip Hinsehen, Einfühlen & Unterstützen.

Der/ die Gebende spielt dabei die unterstützende Rolle, den Raum zu halten, mit „an die Hand gegebenen“ Thai-Massage-Techniken ausgleichend auf die Körper-Samskaras, Blockaden und Verspannungen zu wirken. Dazu braucht es ein kultiviertes Maß an eigener Erfahrung von Stille, Wohlspannung, Zugewandtheit & Verständnis. Stille Präsenz, passive Dehnungen und Mobilisierung des Körpers sowie achtsame Drucktechniken & Yogabewegungen sind die Geschenke einer Thaiyoga-Massage.

Charakteristisch ist ein Verweilen in entspannten Haltungen am Boden: Liegend in Rücken- und Bauchlage sowie sitzend - gern auch mit Unterstützung durch Kissen & Decke, um wirklich loslassen zu lernen.

-    mit vertrauten, passiven Yogaelementen

-    mit der Erfahrung von Erdung durch Bodenkontakt durch Basisarbeit von den Füßen zum Kopf.  

                                                                                                                                                                                                                  

Termine Yoga

14.07.2026 AUSGEBUCHT: One : 1 // Einzelsession "Yoga meets Thai-Yogamassage" Zum Termin >
28.07.2026 One : 1 // Einzelsession "Yoga meets Thai-Yogamassage" Zum Termin >

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Veröffentlichte Fach-Artikel für Yogalehrende

Seit 2019 habe ich begonnen Texte zu veröffentlicht, welche vielschichtige Einblicke in meine Einsichten, meine Arbeit und Themen-Schwerpunkte als Yoga-Lehrerin geben:

Die Artikel sind schön zu lesen für ALLE, die sich mit Yoga & Spiritualität connected fühlen.


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