Yin Yoga

>> auf Anfrage

&

buchbar!

Yin-Yoga ist ein ruhiger Übungsstil und hier fördern wir unsere Mondseite.

Charakteristisch ist längeres Verweilen in wenig fordernden Asanas, Praktizieren mit Kissen & Blöcken um wirklich loslassen zu lernen. Übungen im Sitzen und Liegen werden mindestens 3 Minuten auf passive Weise ohne Muskelaktivierung gehalten. Yin ist Inneneinkehr, weiblich, langsam, passiv, weich & empfangend.

Lebendige, yan-orierentierte Praxis mit harmonischen Bewegungsabläufen und Flow-Elementen schaffen zu Beginn der Yogastunde den nötigen Gegenpol, um über die sonnige Aktivität in die stille Entspannung versinken zu können.