YIN -"Bouquet" // Online-Modul + Workshop in Präsenz

30.09. - 02.12.2021
Yoga

Preis: € 139,00 als Kurs-Modul / Bouquet

DONNERSTAGS, 18:30 Uhr
ab 31.09.´21

 - 5 x 90 Minuten
 - + Video-Mitschnitte zu allen Einheiten

BUCHUNG möglich als

- Präventions-Kurs "SELFCARE und somit krankenkassen-anerkannt

Bolster, feste Decke, Augen-Säkchen, Gurt sowie Klötze werdenzu Hause benötigt!

ONLINE via Zoom

SELFCARE YIN-YOGA
Yin-Yoga und Freunde dieser Übungspraxis

Macht Euch mit mir auf den Weg  -öffnet mit Neugierde eine weitere Tür Eurer körperlichen Praxis, um mit tiefen innewohnenden Dimensionen in Verbindung zu treten. Dieses Bouqet/ Modul kann uns als verbindendes Ritual dienen.

Yin ist Inneneinkehr, weiblich, langsam, passiv, weich und empfangend. Erfahre und lerne, über die Yin-Yoga-Praxis Yoga als einen Grad an Intensität zu verstehen, um sich in seinem Körper zu spüren und gleichzeitig keine Störungen hervorzurufen. Dieses Format zur Ergründung Euer Selbst über die Körper-Ebene gestaltet sich über den Erfahrungsweg und somit vordergründig den Praxisweg.

Die Termine:
30.09., 07.10., 28.10., 11.11. & 25.11.

PLUS

1 Workshop Freitag-abends:

THAI YOGA meets YIN-Yoga "Hands on sowie Thai-Yoga-Elemente verzaubern das Yin-Erleben"!

am 15.10. oder 26.11. in Präsenz im YF Düsseldorf von 18:30 - 21:15 Uhr.

Die PRAXIS
Jede Einheit versorgt und beleuchtet einzelne Körper-Regionen.Über unseren Körper, die äußere Form, hinaus geht es immer um ein inneres Erleben (während Hüftöffnungen, Drehungen, die Wand als Gegenpol und Unterstützung, Schultermobilisation, Oberkörper- und Herzöffnungen, Vorbeugen, Umkehr & Savasana/ Regeneration).

Der Sequencing-Gedanke - "Origami" - zieht sich durch meine Yin- Einheiten hindurch; Techniken wie Mudra, Meditation & Theming vervollständigen jede Reise nach Innen und können eine Yogasession sehr nachhaltig bereichern; ein Weiterklingen und Nachwirken.

Charakteristisch & Ziel(e)

• Abtauchen & Ausdehnung

• Spannungs-Abbau, Regeneration, Streß-Reduktion

• sich Unterstützung über Hilfsmittel zu Nutze zu machen, um erkennen zu lernen, dass es immer Formen gibt  

• die Beziehung zum Körper erhalten

• der Situation angepasst "da zu sein" 

• Stille

Wöhrend des Zusatz-Termins in Präsenz THAI YOGA meets YIN-Yoga
verzaubern Hands on sowie Thai-Yoga-Elemente das Yin-Erleben"!

(15.10. in Präsenz im YF Düsseldorf von 18:30 - 21:15 Uhr)

"Besser als Wellness-Besuch zu bezeichnen, beschenkt dieser Workshop mit dem Ergebnis, sich berührt, umhüllt und aufgetankt zu fühlen durch das ergänzende verbindende Element der Berührung zwischen Menschen, welches ohne Worte in Form einer Massage und auflegen der Hände, den RAUM HALTEND ihren Ausdruck finden.