Liebe Mundo-Om Freunde

aus der Situation zum Erhalt des Unterrichts entstanden ist
eine ganz eigene Form & Qualität von Yogastunden, welche wunderbar nach Innen führen, den Tag abrunden lassen
und
beglückende Lichtblicke im Leben sind.

Für Manche, die für Präsenz-Unterricht zu weit weg oder in der Welt verstreut sind, bietet es auch eine neue Möglichkeit, meine Yogastunden zu besuchen sowie meine Angebote nutzen zu können.


 

WELL & CARE // Yoga für den Rücken


NEUES FORMAT
ONLINE-YOGA LIVE DONNERSTAGS, 18:30 - 20:00 Uhr

Termine: 29.04., 06. & 20.05.´21

Unbeschwertheit hat viel damit zu tun, wie es unserem Rücken geht. Eine Yogapraxis mit Fokus und Detail-Arbeit FÜR den Rücken, von heilsam bis schmerzfrei & stärkend, führt zu einem verlockenden Körperbewusstsein und Wohl-Empfinden.

Während wir mit YOGA "WELL & Care" sanfte Dehnungen, smartes Flirten und STÜTZEN ins Bewusstsein und die Umsetzung holen, finden

 - "neue Bewegungsfreiheit"

und

 - "zurück-kultivierte Stabilität"

hiermit einen Platz sowie Heilung im Körper!

Im Care-Paket enthalten:

- 3 Online-Live-Yogastunden: heilsam regeneriend & schmerzlindernd

- 2 Online-Videos mit Yogastuden "pro Rücken"
mit noch mehr Input, Stützen & Verständnis für die Körperzusammenhänge; umfassend und kräftigend - immer wohlwollend.

>> Infos im Detail & Anmeldung


WORKSHOP YOGAWOLKE "7" Teil I

Fokus & Organic im Zusammenspiel verleihen Flügel

Freitag, 30.04. von 18:00 - 21:00 Uhr

Angelehnt an die ARCHITEKTUR die ich hier im Yoga thematisiere, ins Bewusstsein und die Umsetzung hole, finden "neues Asana-Verständnis" und "zurück-kultiviertes Körper-Bewusstsein" einen Platz in Eure Körper - und Bewegungsbeziehung!

Vertraue auf eine "mit Blick durch die Detail-Lupe"- ausrichtende Yogapraxis, welche Deinem Typ entspricht und für ein hohes Maß an körperlicher Ausgewogenheit förderlich ist.
Über eine forschende & aufrichtige Herangehensweise wird während der Praxis eine Tür geöffnet, um (im letzten Drittel des Workshops) mit der tieferen eigenen Dimension in Verbindung zu treten: >> unserer Feinstoffstofflichkeit sowie einem sensiblen Energie-Spür-Vermögen.

ELEMENTE DES WS´s: erforschende Asana-Detail-Arbeit inklusive Aha-Erlebnisse (inspiriert unter Anderem vom Anusara-Yoga), Transits von der Form zum Formlosen// Ausgedehnten, Mudra + Meditation.

 "Wir tauchen innerhalb äußerer Bewegungen in Aktion ab zu dem, was uns von innen her bewegt."

>> € 35,00 (bei Frühbuchung bis 21.04. € 30,00)


Im Anschluß bleibt noch Raum für Fragen zur vorangegangenen Praxis!


KRANKENKASSEN-ANERKANNT AB 13.04. // Hatha Yoga Prävention healthy & happy

NEU

SELFCARE YIN-YOGA für Yogalehrende und Freunde dieser Übungspraxis:

8 Dienstag-Abende (7 x 90 Min., 1 x 150 Min.)

- 18:30 - 20:00 Uhr

 - zum Abtauchen und Auftanken

für mehr YIN im Leben, in der Praxis sowie im Unterricht(en).und/ oder verbunden mit einem Webinar als Vertiefung/ Weiterbildung.

Termine 

April >> 13., 20. & 27.04.  Mai >> 04., 11. & 18.05.  Juni >> 01..06.


Yin ist Inneneinkehr, weiblich, langsam, passiv, weich und empfangend. Erfahre und lerne, über die Yin-Yoga-Praxis Yoga als einen Grad an Intensität zu verstehen, um sich in seinem Körper zu spüren und gleichzeitig keine Störungen hervorzurufen. Dieses Format zur Ergründung Euer Selbst über die Körper-Ebene gestaltet sich über den Erfahrungsweg und somit vordergründig den Praxisweg. 


Der Sequencing-Gedanke -"Origami" - zieht sich durch meine Yin- Einheiten hindurch. Techniken wie Mudra, Meditation & Theming vervollständigen jede Reise nach Innen und können eine Yogasession sehr nachhaltig bereichern; ein Weiterklingen und Nachwirken.

„Dieser Körper, den wir haben, ist genau das, was wir brauchen, um vollständig menschlich, vollständig wach und vollständig lebendig zu sein.“                             

von Pema Chödrön

>> mehr Infos & Anmeldung

BUCHUNG möglich als

- Präventions-Kurs "SELFCARE und somit krankenkassen-anerkannt - WEITERBILDUNG// VERTIEFUNG für Yogalehrende.

Bei Buchung des Moduls als WEITERBILDUNG// VERTIEFUNG für Yogalehrende am 

-  + Webinar/ Workshop mit Theorie und Hintergründe                                                                                     >> am 24.05. bzw.  27.06.´21 (Auswahlmöglichkeit: beide Termine stehen für sich und finden statt)!

-  + Handout als pdf 

-  weiteres Bonus-Material + Input zu Musik und Buchemphehlungen

KRANKENKASSEN-ANERKANNT AB 29.03. // Hatha Yoga Prävention healthy & happy (Einführung und Wiedereinstieg)

MODUL 8 x Online-Yoga im virtuellen MUNDO-OM-Yogaspace

EINSTIEG bis zum 2.Termin// 12.04.´21 noch möglich.

Hatha Yoga Prävention healthy & happy  (Einführung und Wiedereinstieg)

MONTAGS JEWEILS um 19:00 Uhr (90 Minuten)

>> ab 29.03.´21 // € 125,00 8 Termine + Videomittschnitt// LINK

>> im März: 29.03.2021
>> im April: 12., 19. & 26.04.2021
>> Im Mai: 03.,10.,17. & 31.04.2021


Jede Einheit stellt eine Reise durch unseren anatomischen sowie feinstofflichen Körper dar, versorgt und beleuchtet einzelne Körper-Regionen (Schulter, Nacken, Rücken, Knie, Fuß……) um Stärkung, Heilung und Verständnis zu entwickeln.

Der Kurs ist als Präventions-Angebot über die ZPP anerkannt und somit von Euch mit der gesetzlichen Krankenkasse zum Ende des Kurses abrechenbar // anteilig übernehmen die KK ca. 80% (bei 7x-iger Teilnahme).

"Hatha Yoga Präventionskurs Einführung und Wiedereinstieg (Kurs-ID 20200910-1231412)."


Technisches: Um an den Live-Yogameetings mit mir teilnehmen zu können, brauchst Du Dein Handy, Tablet oder Laptop & Zoom

Eine Installation passiert verbunden damit, wenn Du auf den entsprechenden Zugangslink klickst, den ich Dir vorher per Mail zuschicke.

ALLE Termine // Yoga online via Zoom von Wohnzimmer zu Wohnzimmer

Als Gast einzeln buchbar // € je 14,00 (90 Minuten)

MONTAGS JEWEILS um 19:00 Uhr
Hatha Yoga Prävention healthy & happy (Einführung und Wiedereinstieg)


>> im April: 19. & 26.04.2021
>> Im Mai: 03.,10.,17. & 31.04.2021

DIENSTAGS JEWEILS um 18:00 Uhr
Selfcare Yin-Yoga (Einführung und Wiedereinstieg)

>> April: 20. & 27.04. 
>> Mai: 04., 11. & 18.05. 
>> Juni: 01.06.


DONNERSTAGS JEWEILS um 18:00 Uhr
Pathway to the peak  (mit Vorkenntnissen)

>> Im April:15.04.2021



DONNERSTAGS JEWEILS um 18:30 Uhr
WELL & CARE // Yoga für den Rücken

>> April: 29.04.,
>> Mai: 06. & 20.05.´21



Technisches: Um an den Live-Yogameetings mit mir teilnehmen zu können, brauchst Du Dein Handy, Tablet oder Laptop & Zoom

Eine Installation passiert verbunden damit, wenn Du auf den entsprechenden Zugangslink klickst, den ich Dir vorher per Mail zuschicke.