Yoga Basis - fließend

FREITAGS, 09:00 Uhr/ 90 MInuten

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Dieser Kurs, um wunderbar ins Wochenende zu starten, baut auf Erlerntes auf und vertieft die eigene Asana-Praxis durch detaillierte Fokussierung und vertiefte Erfahrungen.

Stärke und ein Gefühl von Freiheit entwickeln sich über eine „integrierende“ Yoga-Praxis; alle Bewegungsbereiche – und Richtungen werden einbezogen. Ausdauer und Gelassenheit entfalten sich mit zunehmender Leichtigkeit über fließende Abfolgen kombiniert mit Momenten der Statik, begleitet durch meine individuellen Korrekturen und Impulsgebungen. Am Ende jeder Einheit wird in stiller Achtsamkeit nachgespürt, nach der Anspannung fällt die Entspannung ganz leicht.