YIN - "Bouquet" SELFCARE // THE SPIRIT OF YIN*YOGA

13.04. - 01.06.2021
Weiterbildung Yoga

Preis: € 139,00 Als Kurs-Modul // € 235,00 bei Buchung + // Weiterbildung für Yogalehrende

Frühbucherinfo:
anteilig krankenkassen-anerkannt

DIENSTAGS, 18:30 Uhr
ab 06.04.´21

 - 7 x 90 Minuten, 1 x 150 Min.
 - + Video-Mitschnitte zu allen Einheiten

BUCHUNG möglich als

- Präventions-Kurs "SELFCARE und somit krankenkassen-anerkannt

- WEITERBILDUNG// VERTIEFUNG für Yogalehrende


Bolster, feste Decke, Augen-Säkchen, Gurt sowie Klötze werdenzu Hause benötigt!

ONLINE via Zoom

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SELFCARE YIN-YOGA
Yin-Yoga für Yogalehrende und Freunde dieser Übungspraxis: 8 Dienstag-Abende

 - zum Abtauchen
 - und/ oder verbunden mit einem Webinar als Vertiefung/
Weiterbildung

für mehr YIN im Leben, in der Praxis sowie im Unterricht(en).

Macht Euch mit mir auf den Weg  -öffnet mit Neugierde eine weitere Tür Eurer körperlichen Praxis, um mit tiefen innewohnenden Dimensionen in Verbindung zu treten. Dieses Bouqet/ Modul kann uns als verbindendes Ritual dienen.

Yin ist Inneneinkehr, weiblich, langsam, passiv, weich und empfangend. Erfahre und lerne, über die Yin-Yoga-Praxis Yoga als einen Grad an Intensität zu verstehen, um sich in seinem Körper zu spüren und gleichzeitig keine Störungen hervorzurufen. Dieses Format zur Ergründung Euer Selbst über die Körper-Ebene gestaltet sich über den Erfahrungsweg und somit vordergründig den Praxisweg.


Die PRAXIS
Jede Einheit versorgt und beleuchtet einzelne Körper-Regionen.Über unseren Körper, die äußere Form, hinaus geht es immer um ein inneres Erleben (während Hüftöffnungen, Drehungen, die Wand als Gegenpol und Unterstützung, Schultermobilisation, Oberkörper- und Herzöffnungen, Vorbeugen, Umkehr & Savasana/ Regeneration).

Der Sequencing-Gedanke - "Origami" - zieht sich durch meine Yin- Einheiten hindurch; Techniken wie Mudra, Meditation & Theming vervollständigen jede Reise nach Innen und können eine Yogasession sehr nachhaltig bereichern; ein Weiterklingen und Nachwirken.

Charakteristisch & Ziel(e)

  • Abtauchen & Ausdehnung
  • Spannungs-Abbau, Regeneration, Streß-Reduktion
  • Anwendung bzw. Umgang mit Unterstützungen/Hilfsmittel/Probs; sich Unterstützung über Hilfsmittel zu Nutze zu machen, um erkennen zu lernen, dass es immer Formen gibt  
  • die Beziehung zum Körper erhalten
  • der Situation angepasst "da zu sein" 
  • Stille

>> Bei Buchung des Moduls als WEITERBILDUNG// VERTIEFUNG für Yogalehrende 

-  + Webinar/ Workshop mit Theorie und Hintergründen (den Termin dazu finden wir gemeinsam über Doodle) 
-  + Handout als pdf 
+ Input zu Musik und Buchemphehlungen

Theorie im Webinar zu den Basics von YIN-Yoga, Restorative Yoga

  • Was zeichnet Yin-Yoga aus 
  • Faszien/Entgiftung 
  • Energie-Körper, Chi & Prana
  • Yin/Yang, „Was bleibt unverändert im stetigen Wandel?“

Zielgruppe: Yoga-Lehrer/-innnen und Verliebte dieses Praxis-Stil