BERÜHRUNGS-RETREAT ZU OSTERN
03.04. - 05.04.2021
Massagen
Preis: € € 365,00
Frühbucherinfo:
€ 329,00
ÜBER OSTERN
Veranstaltungs-Ort:
wird noch bekannt gegeben!
Berührung, Begegnung: Thai-Yogamassage & zugewandtes SO-SEIN
Mit dem Titel dieses Retrats sprechen wir eine berührende Thematik der Gesellschaft und des Miteinanders an: das verbindende Element der Berührung zwischen Menschen, welches ohne Worte in Form einer Massage und auflegen der Hände, den RAUM HALTEND ihren Ausdruck findet; nach dem Prinzip Hinsehen, Einfühlen & Unterstützen.
Stille Präsenz, passive Dehnungen und Mobilisierung des Körpers sowie achtsame Drucktechniken & Yogabewegungen sind die Geschenke einer Thaiyoga-Massage.
Im Austausch der Massage-Sessions machen wir die eigene Erfahrung erleb-bar und fördern die Mondseite des Empfangenden. Für Yin-Qualitäten wird hier Raum geschaffen: Yin ist Inneneinkehr, langsam, passiv, weich & empfangend. Charakteristisch ist ein Verweilen in entspannten Haltungen am Boden: Liegend in Rücken- und Bauchlage sowie sitzend - gern auch mit Unterstützung durch Kissen & Decke,
- Um wirklich loslassen zu lernen
- mit vertrauten, passiven Yogaelementen
- mit der Erfahrung von Erdung durch Bodenkontakt durch Basisarbeit von den Füßen zum Kopf
Der/ die Gebende spielt dabei die unterstützende Rolle, den Raum zu halten, mit „an die Hand gegebenen“ Thai-Massage-Techniken ausgleichend auf die Körper-Samskaras, Blockaden und Verspannungen zu wirken.
Dazu braucht es ein kultiviertes Maß an eigener Erfahrung von Stille, Wohlspannung, Zugewandtheit & Verständnis, die wir während der gemeinsamen intensiven Zeit durchleben wollen: durch Yoga der Selbstzuwendung, Thai-Yogamassen im Austausch, Anwendung von HANDS ON im Austausch, Meditation & Mantra-Schwingungs-Erlebnissen.
Es entwickelt sich aus den inneren Einstimmungs- und Herz-Haltungsweisen und sehr vielen Berührungen eine natürliche, zugewandte Zwischenmenschlichkeit und ein Band der Verbundenheit.
Vielleicht lässt die Teilnahme auch die Überlegung reifen, bei Zeiten eine Thai-Yogamassage in Gänze zu erlernen, um darüber neben der Tätigkeit als Yogalehrer/Iin das Angebot für die einegenen Schüler/Innen bzw. Klienten zu erweitern.
Ablauf / Zeiten
Freitag
11:30 - 13:30 Uhr Willkommensrunde, Impulse & Dialog zum Thema Berührung
15:00 - 16:30 Uhr Yogapraxis/ WS in Selbstzuwendung
17:00 - 19:30 Uhr Demo Thai-Yoga-Elemente,Austausch im Geben und Empfangen
Samstag
09:30 - 11:30 Uhr Kl. Yogapraxis, Impulse zum Thema Herz & Handeln, Demo Thai-Yoga-Elemente
11:45 - 13:30 Uhr angeleiteter Austausch im Geben und Empfangen
15:00 - 16:30 Uhr angeleiteter Austausch im Geben und Empfangen
16:45 - 19:15 Uhr Impulse & Raum für Fragen, Demo Hands-on in Asanas
Sonntag
09:00 -10:30 Uhr Yogapraxis
10:45 - 13:45 Uhr Impulse & Dialog, Hinrunde/ freier Austausch im Geben und Empfangen
15:00 - 16:45 Uhr Rückrunde/ freier Austausch im Geben und Empfangen
17:00 - 18:00 Uhr Abschließende Herzsteinrunde
zu beachten: Die Sessions im Geben der Thaimassage-Elemente finden am Boden sitzend, hockend und im hockenden Ausfallschritt statt: hierzu Bedarf eine körperlichen Gesundheit der Knie und des Rückens.
mitzubringen: was zum Notizen machen. Equipment wie Matten, Meditationskissen, Bolster, Decken, etc. werden seitens des Yogaforums bereit gestellt.